Strast Andija Dorfmana prema trčanju nije se razvijala preko noći.
'Uvijek sam bio u fitnesu, ali nikad nisam trčao, u stvari sam ga prezirao', nedavno je rekla stranica za zvijezdu desetorice sezone 'Bachelorette'. 'Gledao bih ljude koji trče i mislim da su ludi.'
Ali s užurbanim rasporedom, 32-godišnja Dorfman, koja će sudjelovati u ovogodišnjem TCS New York City Marathonu, proizvela NYRR, morala je izmijeniti svoj režim vježbanja, uključivši trčanje umjesto teretane.
'Sve sam više i više putovala i otkrila sam da je trčanje najlakši način za vježbanje, a ne da pokušavam pronaći teretanu. I uspjela sam istražiti različite gradove u kojima sam bila trčeći, tako da je to jednostavno postao moj glavni oblik vježbanja ”, objasnila je.
Pogledajte ovaj post na InstagramuPost koji je Andi Dorfman (@andi_dorfman) podijelio 6. listopada 2019. u 8:41 po PDT
kayla brzo uhićenje
U pripremi za maraton, Dorfman je rekla da je prilagodila svoje vježbe, kao i prehranu.
'Očito trčim puno više i radim manje utega', rekla je. 'Što se tiče dijeta, uvijek sam se jeo zdravo. Sada jedem istu količinu hrane ako ne i više, ali na više svrhovit način. Na primjer, prije trčanja, opskrbit ću svoje tijelo puno ugljikohidrata, a nakon trčanja sigurno ću unositi puno proteina. Tako sam stvarno naučio koja je hrana pružala gorivo za moje tijelo. '
Iako su Dorfmana odavno podržali najmiliji, članovi Bachelor Nation-a također su pokušali ponuditi riječi ohrabrenja uoči maratona 3. studenog.
'Mnogo bivših' Bachelorettes 'poput Becca Kufrin (iz 14. sezone), Des (Desiree Hartsock iz sezone 9) i JoJo (Fletcher iz 12. sezone), koji se stalno prijavljuju sa mnom i podržavaju me', rekao je Dorfman. „Tyler Cameron također radi, a mi smo od toga postali dobri prijatelji i radimo dobar posao prilikom prijave i ohrabrivanja i dijeljenja savjeta.
'Bilo je puno obožavatelja Bachelor Nation koji su kupili artikle iz robne linije Andorfins koja pogoduje djevojkama u pokretu. Bilo je cool vidjeti sve obožavatelje prvostupnika koji nose opremu i podržavaju sjajan posao', također je podijelila neprofitna organizacija usmjerena na žene.
Što se tiče budućih maratonaca, Dorfman ga uzima u svakoj utrci.
„Definitivno ne ove godine. Ali tko zna «, rekla je. 'Mislim da sam bio ugodno iznenađen koliko je kul iskustvo treninga i osjećaj guranja tijela i uma.'
dildo od čvrstog zlata