Jillian Michaels slama keno dijetu koju je podržala Jenna Jameson

Jillian Michaels slama keno dijetu koju je podržala Jenna Jameson

Fitnes stručnjakinja Jillian Michaels prekršila je ketogenu dijetu koja je posljednjih mjeseci sve više popularna.


Michaels je u videu za Zensko zdravlje otvorio trendovsku dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i rekao da je ne treba slijediti.

'Ne razumijem', rekla je. 'Kao, zašto bi netko mislio da je to dobra ideja?'

Keto dijeta uključuje sljedbenike koji jedu omjer masti i ugljikohidrata 4: 1, s konačnim ciljem sagorijevanjem masti za energiju umjesto ugljikohidrata. Mnogi, uključujući Jenna Jameson, dijetu su smatrali velikim planom mršavljenja, ali Michaels se ne slaže.

amy adams harvey weinstein

'Znate što trebamo učiniti? Svim masnoćama i životinjskim proteinima! “, Rekao je bivši trener„ Najvećeg gubitnika “. 'Ne! Loš plan. Iz milijun razloga. '


Michaels, 44, zamolio je ideju da ljudi trebaju jesti raznovrsnu zdravu hranu kako bi zadovoljili potrebe tijela.

terrence howard i cuba gooding jr

'Vaše ćelije, vaše makromolekule, doslovno se sastoje od bjelančevina, masti, ugljikohidrata, nukleinskih kiselina', objasnila je. 'Kad ne pojedete nijedan od tri makronutrijenta - te tri stvari koje sam upravo spomenuo - sami gladujete.


vidi također

Ne slijedite dijetu Jenna Jameson da biste smršavili, upozorava stručnjak

Registrirana dijetetičarka Brigitte Zeitlin razgovarala je za stranicu Six o Jenna ...

'Ti makronutrijenti služe vrlo važnoj svrsi za vaše opće zdravlje i dobrobit', nastavila je. 'Svaki od njih.'

Registrirana dijetetičarka Brigitte Zeitlin upozorila je i Page Six da se ne treba slijediti keto dijeta, jer ona nije 'održiva tokom dugog vremenskog razdoblja'.


Zeitlin je objasnio da su keto dijetu prvi stvorili liječnici kako bi pomogli u liječenju djece s epilepsijom i drugim poremećajima napadaja koje su lijekovima prestali liječiti. Također je ponovila Michaelovu izjavu da će metoda s visokim udjelom masti i ugljikohidrata oduzeti tijelu ključne hranjive tvari koje mu trebaju za razvoj.

'Našu energiju i gorivo dobijamo iz hrane, pa ako idete dugo vremena bez jela, goriva, kako ćete se napuniti?' Zeitlin je razmišljao. 'Ako ne jedete svu hranu, imat ćete nedostatak različitih vitamina i minerala i nedostaje vam energije'.

Zanimljivi Članci