Teddi Mellencamp smatra da biste trebali napustiti svoje rezolucije

Teddi Mellencamp smatra da biste trebali napustiti svoje rezolucije

Teddi Mellencamp, najnoviji dodatak „Pravih domaćica Beverly Hillsa“, napravio je karijeru postavljanja ljudi na odgovornost.


'Moja je definicija trenera odgovornosti netko tko pomaže u praćenju vaših zdravstvenih i fitnes ciljeva', Mellencamp (36) nedavno je rekla za Page Six. 'Pokušavam osnažiti svoje klijente da planiraju unaprijed i ostanu predani svojim početnim namjerama.'

No, s novogodišnjim rezolucijama koje su svima na usnama, kći rockera Johna Mellencampa upozorava da je mentalitet 'Nova godina, novo ja' postava za neuspjeh.

'Ljudi kažu:' Reći ću sebi da to radim i radiću to svaki dan u toku godine ', objasnila je. 'To se, naravno, neće dogoditi, a stvari će sigurno pasti i onda znaš što ćeš osjećati?' Kriv.'

Mellencamp je pokrenula posao jer se borila s težinom, prvo kad se preselila u LA s 18 godina, a zatim opet kad ima svoje dvoje male djece.


carnegie hall judd apatow
Pogledajte ovaj post na Instagramu

Post koji je Teddi Mellencamp Arroyave (@teddimellencamp) podijelio 5. siječnja 2017. u 13:33

'Bila sam i dalje značajno veća nego što sam ikad bila', rekla je pokušavajući izgubiti težinu djeteta drugi put. 'Shvatio sam da se žalim svom suprugu, žalim svoje prijatelje i ne radim ništa po tom pitanju. Bio je to trenutak u kojem sam bio poput:' O, moj Bože, tražim nekoga drugog da promijenim nešto što moram promijeniti. ''


'Tada sam postala ta osoba', mijenjajući svoj način razmišljanja i stvarajući karijeru motivirajući druge da se drže svojih ciljeva.

Trenutno osobno trenira 35 žena, dok treneri koji rade za nju ovog mjeseca pomažu 200 drugih klijenata. Njihov napredak dokumentiran je na Instagramu.


Za one koji žele skočiti svoje kondicijske ciljeve, guru vježbanja (čiji se posao prikladno zove LA Workout Junkie) predlaže postavljanje dostižnih ciljeva - konkretno, nešto ugodno što ne mora koštati puno novca.

'Ne bih si postavila cilj odlaziti na CrossFit svaki dan jer ne volim ići na CrossFit', objasnila je, napominjući da se njeni najdraži treninzi sastoje od trčanja na otvorenom, planinarenja i udaranja u najdražu klasu Rise Nation. 'Postavljajte stvari za koje ne morate biti opsjednuti bavljenjem, ali u kojima uživate pa počinjete razvijati naviku i početi joj se sviđati.'

Prije nego što to saznate, Mellencamp inzistira, 'stvari će se početi mijenjati.'

'Ne morate se brinuti da li ste motivirani, morate biti predani', rekla nam je i dodala, 'Čak i ako kažete:' Idem u teretanu na 30 minuta, jer sam dugo radila , zagarantirano, nakon dva tjedna trajat ćete 45 minuta, jer jednom kada postane navika, postaje lakše. '


Što se tiče Mellencampove rutine, ona započinje dan punom čašom vode, nema ugljikohidrata za večerom i prestaje jesti tri sata prije spavanja. Svakodnevno odvaja sat vremena vježbanja, što može biti jednako jednostavno kao hodanje s djecom u kolicima.

Sada, gledajući sebe na TV-u, za koju priznaje da je „vrsta teškog“, u praksi provodi ono čemu uči svoje klijente.

'Ono od čega mogu živjeti je to' bio sam ja ', a koliko god to glupo i kliše zvučalo, odgovarao sam osobi koja jesam i mislim da ćete to moći vidjeti kako emisija napreduje.'

A što se tiče njezine ledene dinamike s Erikom Jayne?

'Recimo samo da će postati dobro', rekla nam je.

'Prave domaćice Beverly Hillsa' emitiraju utorkom u 21 sat. EST.

Zanimljivi Članci