Zašto vježbanje wellnessa više nije samo za slavne osobe

Zašto vježbanje wellnessa više nije samo za slavne osobe

Između hashtagova i rutina koje preporučuju slavni, izraz 'wellness' čini se neizbježnim.


'Mislim da je dobro, ako bih to sveukupno trebao definirati, rekao bih (to je) samoopažavanje i mislim da je to promjena koju ljudi prave', doktorica Mona Vand nedavno je rekla za stranicu Six. 'Prije toga nije bilo nužno dobro brinuti o sebi.'

'To radite da biste učinili nešto bolje za svoje tijelo i da biste se osjećali dobro i da biste izgledali dobro. Mislim da je to nešto što se ljudi ne trebaju sramiti', dodala je. 'Wellness je trenutno takav trend i nadam se da ostaje. Na kraju dana je to dobro za vas, tako da je najbolje što bi ljude moglo zanimati. '

lacey neženja u raju

Vand, 33-godišnja influencerica društvenih medija s medicinskom pozadinom, upoznala se s gledateljima Brava kad se njen brat Nema pridružio glumici 'Shahs of Sunset'. Izvan kamere, pomoću YouTubea i Instagrama objašnjava najnovije informacije o zdravlju i zdravlju beauty trendovi.

A što se tiče 'Shahs' glumačkog pristupa načinu prehrane, influencerica je rekla da je njezine zvijezde prihvaćaju i zanimaju je o njenoj biljnoj prehrani, posebno Reza Farahan koja je izgubila više od 40 kilograma od početka showa ,


Prije nego što je stvorila praćenje na društvenim mrežama, Vand je doktorirala farmaciju u Bostonu, a nakon isprobavanja različitih farmaceutskih pozicija, pojavila se na 'The Doctors' 2015. Godine. Četiri godine kasnije stekla je gotovo 250 000 pretplatnika na YouTubeu i nešto više od 200 000 pratilaca na Instagram. Sada je sa sjedištem u Los Angelesu.

Unatoč svojoj biljnoj prehrani, Vand priznaje da ima naklonost za cheetos i pomfrit, ali pronašla je zdravije načine kako udovoljiti svojoj žudnji.


afera mario pjevač

'Stvarno uzimam slatki krumpir i narezujem ga vrlo tanko i pečem u pećnici. To je poput domaćih pomfritova, a čak ni ne morate dodavati ulje', kaže ona i dodaje da mjesto zauzima mjesto veganski brend Hippeas. hrskavog Cheeta.

Ali ona će se ipak uputiti u stvarnost i odobravati dane varanja.


'Vjerojatno imam pomfrit jednom tjedno, ako ih pomirišem, moram ih imati', našalila se ona, objašnjavajući da 'ako živite zdrav način života, onda sitnice koje ovdje radite neće vas ometati , Ako se cijelo vrijeme osjećate uskraćeno, nikad neće otići. '

Što se tiče onih koji pokušavaju popularne metode mršavljenja, poput keto dijeta koju su voljeli slavni, Vand izdaje upozorenje.

'Za 10-20 godina kada vas to nadoknadi i ne jedete antioksidante, a zapravo ne radite ništa kako bi nahranili svoje tijelo, to će se pokazati', rekla nam je.

Na YouTubeu još jedna tema koju Vand istražuje je njega kože. Što se tiče njezine vlastite rutine, Vand svake večeri prođe osam koraka - i pije puno vode tijekom dana - pridržavajući se vlastite definicije wellnessa.


'Neki ljudi su poput' O, moj Bože, tko to želi učiniti? 'I kao' volim to, to je vrijeme mog spavanja kod kuće. '

Kad je riječ o pokušaju kopiranja beauty rutine slavne osobe, Vand objašnjava da budući da je, recimo, posao Jennifer Lopez biti spreman za kameru, ona povećava režim njege kože kako bi njezino lice bilo blistavo.

amanda bynes pobačaj

'To je razlika kad vidite J.Lo, koji izgleda nevjerojatno, ali ne izgleda lažno', objasnila je. 'Male stvari koje dobiva tu i tamo, poput svjetlosne terapije, kriomariranja ili parenja ili ispijanja puno vode, to su sitnice kroz vrijeme.

(Da ne spominjem Lopeza i dečka Alexa Rodrigueza koji je ovaj tjedan bacio ugljikohidrate i šećer.)

I dok ostatak svijeta pokušava oponašati Lopezu jednu masku za odjednom, zdravstveni guru kaže da je wellness jedan po jedan dan.

'Malo raditi bolje je nego raditi ništa, to nije kada je tako zastrašujuće i niste previše naporni prema sebi. Uživajte u procesu i uživajte brinući o sebi. Osjećate se lijepo i lijepo izgledate, jednostavno završava kao stil života. '

Zanimljivi Članci